Och så har det börjat
Imorse var jag och fick min instruktion och genomgång av gymmet och inte nog med det, nu har jag 17 veckor med planerad konditonsträning på ett papper i en pärm. Som inledning försökte instruktör M få mig att bemästra crosstrainingmaskinen men vi fick ge upp…! Den var faktiskt bara konstig och antingen är jag för liten eller felkonstruerad eller så handlar det bara om att köra många gånger för att lära sig, idag blev det cykel istället. Crosstraining ser så roligt ut och helkroppsträning är definitivt något jag vill ägna mig åt, jag hoppas att jag klarar av att få maskineländet att röra sig för jag höll på att ramla av eftersom det var så enormt trögt…! o.O Nästa gång kanske det går bättre, eller gången där efter. Äsch, jag håller på tills jag ramlar av då får jag nog ge upp.
Nästa vecka börjar jag på riktigt med mina två första pass om 25 min cardio med 80% av maxpuls under hela passet. Mina 25 min idag var nästan löjligt lätta så jag misstänker att det kommer börja kännas ordentligt om två veckor när jag är uppe i 35 min, om inte så får jag nog be om assistans för att tuffa till programmet. Jag trodde att mina 25 min på cykel idag skulle kännas mer vilket säger mig att min grundkondis är bättre än jag har trott. Det finns roliga maskiner som jag vill prova och jag ska fråga om roddmaskinen vid tillfälle. Jag övar tålamod och måttlighet och har därför belagt mig med en månad som strikt följer det planerade träningsschemat, varken mer eller mindre, sen får jag göra annat också. Nu ska jag få in rutinen på själva träningen och då är det bra att inte blanda in för mycket på en gång.
Och jag _älskar_ gymmet! Jag var där kl 07.00 och förutom jag och instruktören var det två till där. Vid 07.45 när jag lämnade stället kom det in en till men mellan 07.20 och 07.45 var jag helt ensam. Fatta lyxen! Helt ensam med schysst musik i ett gym med utsikt över äventyrsbadet vilket gör att det känns som att man sitter och tittar ut över en halvdjungel. Jag satt till och med och sjöng med när jag trampade mig igenom mina 25 min. På lite drygt en timme hade jag bytt om, fått instruktion, kört mitt pass, strechat, duschat och klätt på mig igen. Häpp! Jag gick upp en timme tidigare än vanligt och var på jobbet i vanlig tid och förutom att jag var tvungen att stödäta en banan på grund av akuthunger så var jag varken trött eller sliten, förr tvärs om.
En rolig sak jag kunde konstatera när jag skulle packa väskan var att jag knappt kommer ihåg vad sjutton man ska ha med sig när man _inte_ ska träna i hakama och gi…! Som tur var har jag mina löpartights för det är det enda jag har som funkar att träna på gym i. Jag behöver skaffa träningskläder som inte är stor fladdrig byxkjol. Två kompletta uppsättningar med typ tights och schysst stor t-shirt eller stort löst linne och två sport-bh ska inhandlas under julrean för annars kommer jag konstant vara utan fräscha träningskläder, fröken senil behöver hjälp. Sen måste jag komma fram till om jag vill ha skor eller inte. Jag gillar att träna barfota eller i strumplästen men det är ganska läskiga trampor på alla konditionsmaskiner som inte var särskilt bekväma att ha bara strumptassen på. Jag ska spana efter något som inte är så stort och klumpigt utan lätt och mer som ett skydd än träningssko. Förhoppningsvis inte så jäblans dyra heller…
Sammanfattning; det här kommer bli så grymt bra! På tisdag är jag där och då ska jag få feting-frukost på Doppingen efter att jag bubblat och bastat lite. *utför glädjedans*
